野田



最近、体がなまらないように定期的に自宅トレーニングをしてます（´∀｀）


２年前には細すぎる自分が嫌で「肉体改造してやろう（・A・´）」といい年こいた大人が思い立ち、ウェイトアップから始めました。


食べても顔周りとか腹の部分についてしまうような、そんな状態。つけたいとこについてくれないという理不尽なこと（｀Д´）


最初は腹筋にしろ腕立てにしろ続かずに三日坊主になりかけ．．．
食事は脂肪分のない鶏肉のササミ（これまた味気ない）


今度はウェイトアップ用の牛乳に溶かして飲むような、粉ものに手を出してみたり（｀ω´）




まぁ、色々試してみました。ただ、栄養バランスが悪く口にできものできたりと苦労もしましたが、なんとか続けていく内に身長180ｃｍ／58キロから73キロまでアップ！！（笑）



（苦労したおかげで、昔よりは効率のいい方法も覚えましたが）




今は70キロ前後をウロウロと安定してますが、体質を変えてしまったので変に痩せすぎたり、太りすぎたりすることは無くなりました



そのトレーニング期間１年ほど



「あ〜何事も継続だなぁ」とも思ったり



出た結果も継続するとそれがまた力になったり



今では、同じ悩み持ってる友人にもアドバイスしたりと、自分の経験が生かされてます




【継続】




これは、仕事もプライベートも色々なもの結びつくなぁと最近感じてたりもするので、みなさんもこれから「新しい何か」「現在進行中」なものを、継続してみてはいかがでしょうか？（−∀−）






ｐｓ．トレーニングしてる時に鉄アレーを足に落としたという、マンガみたいなことがあったのは内緒です（・ω・｀）

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