こんばんは、ミハラです。


実は、僕この会社に入って3年くらいになります。

その間に積み上げてきたものはたくさんありますけど、
目に見えて分かるものが一つあります。


それは・・・


「体重」です。　

つまり見た目です。


僕の場合入社〜4ヶ月くらいで
ー５ｋｇ落ちてスリムになったのですが、
そこから体に重り少しずつ蓄積されるようになりました。


それはまるで年輪のごとく、
少しずつ確実に太く・・・・


今では全盛期より１０ｋｇ以上も増加してしまい。。。
おそらく今でも増加傾向なのでしょう。


もちろんこれまで体重を落とそうとはしました。
けど、長続きしないんですね。


理由は簡単です。
目標（減量数）が大きすぎたからです。


ここで目標をかなえる事ができる人って
元々のセルフイメージが高い人だったり
目標を小さく細分化できる人なんですよね。


でも、僕みたいな普通の人は
できそうにない目標をいきなりかかげてしまうと、
無意識のうちに「いやできひんやろ」って否定が入って
しまって、知らない内に失敗に引き寄せられるそうなんです。


だから、そうならないためにも目標を絶対できる
くらいまで小さく小さくしていって、一つずつやる。

それにつきます。
そうやって少しずつ自信と確信を深めながら
目標に近づいていくと、必ず叶うんですって。


目標（ダイエット）をやるにも、
小さく噛み砕かないとってことですね。


ちなみに僕の場合は・・・・







できそうなものしか続けないからダメなんでしょうね。。。

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